Nieves Casanova

Blog

Últimos artículos

El día que conocí a Kundalini

El día que conocí a Kundalini

Ayer fue un día muy especial, cargado de aprendizaje y energías. Fue el día que conocí a la kundalini de carne y hueso. Le pongo el nombre ficticio de Kundalini, así con mayúscula, porque es una persona que ha recorrido un proceso complejo con la energía kundalini....

Cómo te ayudan los aceites esenciales en meditación

Cómo te ayudan los aceites esenciales en meditación

¿Sabías que puedes utilizar los aceites esenciales para adentrarte en el mundo de la meditación y mejorar tu atención plena? Si eres amante del mundo de la aromaterapia y el mindfulness quédate porque a continuación te voy a contar cómo te ayudan los aceites...

Servicios y talleres

Caminoterapia

Caminoterapia

Caminar es una forma de autoconocimiento.

Mindfulness

Mindfulness y ACT

Una terapia, una herramienta
y una forma de vida.

Sexología

Sexología

Todos los seres humanos
somos seres sexuados.

Sígueme en Facebook

🌳Meditación del bosque aquí, en el link 👉 youtu.be/XKnhsXA2JAo Hoy: caminoterapia 💚👣🧘‍♀️ ... Ver másVer menos
Ver en Facebook
❗🧠 La dopamina NO es el neurotransmisor del placer: es el neurotransmisor que anticipa la recompensa y que nos mueve a conseguir ese deseo. Nos mueve a comprar. Es el neurotransmisor del movimiento. El que nos ayuda a hacer “click” en el botón de compra de algún producto en internet mientras babeamos delante la pantalla pensando en lo maravilloso que va a ser tener “eso”. 😋👉La dopamina, junto a otros neurotransmisores, está presente conectando neuronas y cumple una función de vital importancia para el ser humano. 👀 Pero ¡OJO!, que los seres humanos somos muy fácilmente influenciables. Eso lo sabemos todos, pero aun sabiéndolo, es complicado salir fuera de la corriente social de productividad-consumismo.💔 Algunos dicen que el mundo lo mueve el amor. Pero el mundo a gran escala lo mueve el consumo. Y para que exista consumo, debe existir la productividad. Productividad y consumo en cadena, con eslabones perfectamente estructurados que se han jurado amor eterno (siento ser tan poco romántica).😅🙌Si fuese el amor el que mueve el mundo no habría guerras, no habría agresividad, no habría unos países muy ricos y otros muy pobres, no habría hambre, etc. Y todos sabemos que eso no es así. Hay zonas en algunos países en los que personas como nosotros mueren de hambre. O fallecen en el mar intentando conseguir una vida mejor, una tierra prometida donde en realidad, no van a encontrar aquello que sueñan.Y otros que estamos aquí, dándole al click del ratón del pc o haciendo scroll infinito en redes sociales buscando algo interesante en lo que focalizar la atención porque nuestro cerebro está hambriento de estímulos.😋💸El mundo lo mueve el consumo. El dinero. Punto. Es lo que hay.💰Vale, y sabiendo eso… ¿no te planteas antes de comprar algo si realmente lo necesitas o si te va a proporcionar una felicidad tan a largo plazo que realmente te vale la pena comprarlo?🤔❗❗La dopamina influye mucho en el proceso de compra de cualquier producto. Así que está bien detenerse un momento delante de ese perfume, delante de esos pantalones, de esos zapatos, de ese collar, de ese teléfono móvil, de ese curso de formación… ¿lo necesitas? ¿sí, no? ¿por qué? ¿cuánto tiempo te va a durar la felicidad de haberlo comprado? ¿qué va aportar realmente a tu vida?🧠🧘‍♀️Dedícale un par de días de atención plena a tus reacciones mentales y emocionales antes de comprar ese producto. Analiza después qué es lo que te va a aportar realmente a tu vida y cuánto tiempo te va a durar ese placer de haberlo comprado.😳¿Es algo que llevas pensando comprar durante meses? ¿o ha sido un impulso rápido que te ha llegado de repente y se te ha hecho la boca agua pensando en el placer que te va a producir? Si se te ha hecho la boca agua, está actuando la dopamina.❗🧠Decide después, con atención plena y consciencia pura si lo compras o no.👍🧘🙌Hace años que introduje el minimalismo en mi vida. También en el consumo. Y estoy contenta. Te invito a probarlo.❤️😃🧘#psicologíaymindfulness #consumoydopamina #minimalismoymindfulness #destripandoelneuromarketing #consumoymindfulness #gestiónemocional ... Ver másVer menos
Ver en Facebook

Páginas amigas

LÁPIZ, PAPEL Y TIERRA
Escribir por intuición

GRONZE
Tu Guía del Camino de Santiago

GUÍASXABUMA
Guías del camino de Xavier Bullich

ALTA SENSIBILIDAD ONLINE
Tu comunidad PAS en internet

Contacto

Si quieres ponerte en contacto conmigo o tienes cualquier duda sobre los talleres, rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

¡Suscríbete!

Suscríbete a mi web, recibe un regalo de bienvenida y entérate de las novedades.

Este sitio web utiliza cookies para su correcto funcionamiento y para garantizar una correcta experiencia de usuario de acuerdo con nuestra política de privacidad. Al hacer clic en “Acepto”, consiente su uso.