Preguntas Frecuentes Camino Santiago

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¿Cuánto dinero se gasta de media a día? Tenemos establecidos una media de unos 25/30€ al día. Muchos calculan que les sale a 1€/km. En épocas de covid el camino se encarece, pues muchos albergues públicos o de donativo están cerrados y algunos privados han subido el...
Cómo superar la depresión

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Según la OMS, la depresión es un trastorno mental frecuente. Se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. ¿Cómo superar la depresión? Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se...
La detención del pensamiento

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Desde la terapia cognitivo conductual hay varias técnicas eficaces que ayudan a gestionar nuestro estado. Una de ellas es la detención del pensamiento. Cuando nos damos cuenta de que aparece un pensamiento que nos genera malestar, lo observamos y podemos gritar en voz...