por Nieves Casanova | Sep 23, 2024 | Emociones, Psicología Clínica
Los neuroquímicos de mi cerebro están volviendo a ser ellos mismos, poco a poco. Estoy dejando gradualmente de tomar fluoxetina (es un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina ISRS) y mi cerebro lo nota. ¿Resultado? Voy recuperando mi intensidad emocional...
por Nieves Casanova | Ago 22, 2024 | Autoestima, El Clímax del Caminante, Emociones
Salir de la zona de confort. Seguro que habéis escuchado millones de veces esa frasecita… bien. Pues sobre esto va el artículo, pero con un toque personal y especial… Sabéis que soy muy fan de la psicología positiva, pero de la de verdad. El término “psicología...
por Nieves Casanova | Jul 30, 2024 | Autoestima, Emociones, Psicología Clínica
Para todas las personas. En especial para las personas autistas, neurodivergentes, o que se consideren (o las consideren) excéntricas o raras. 𝗘𝗫𝗖É𝗡𝗧𝗥𝗜𝗖𝗢𝗦. Hagamos de nuestras rarezas nuestras fortalezas 𝐋𝐚 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐚 𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐯𝐞𝐫𝐢𝐠𝐮𝐚𝐫...
por Nieves Casanova | Jul 13, 2024 | Autoestima, Emociones, Psicología Clínica
Gestiona Tus Pensamientos con ACT – Terapia de Aceptación y Compromiso – Defusión Cognitiva. ¡No permitas que tus pensamientos te atrapen! Existen varias técnicas para la gestión de pensamientos. Algunas de ellas, desde el enfoque de la terapia Cognitivo...
por Nieves Casanova | Jun 30, 2024 | Autoestima, Emociones, Mindfulness Meditación y Trance, Psicología Clínica
El Poder del Mindfulness para Adultos Autistas de Grado 1 ¿Puede ayudarnos la práctica de meditación? Aprendí meditación en los años 90, cuando era cría. Tendría 10 años. Mucho más tarde, descubrí eso de Mindfulness. Lo cuento en mi ebook TRANCE. Yo ya era autista,...
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