Blog
Qué es el Bypass Espiritual: una vía de escape
La espiritualidad y por supuesto mindfulness se está poniendo o se ha puesto de moda en occidente (y pocas cosas buenas traen las modas) y yo soy una total defensora de mindfulness pero también soy antimodas, llevo un tiempo leyendo sobre el llamado Bypass Espiritual...
Recopilatorio de Textos y Reflexiones personales
No recuerdo en qué año (tendría que mirar la fecha de la denuncia) entraron a robar en varias viviendas del edificio donde vivían mis padres. También en la vivienda de mis padres. ¿Qué robaron? Pues robaron algo de dinero que había en casa y robaron también los...
El Clímax del Caminante. Vuestras huellas
Hola, caminantes de la vida. Aquí tenéis vuestras huellas. Vuestras historias, las que dejasteis escritas para El Clímax del Caminante desde 2016, la esencia de vuestros pasos en este camino llamado vida, las he recogido en un pdf. En gran parte gracias a vuestras...
Disfunciones sexuales más comunes
¿Qué consideramos hoy en día una disfunción sexual? Podríamos dar una definición rápida, resumida e incompleta diciendo que se considera disfunción sexual cualquier problema o desorden que se produzcan en relación con el placer sexual o el “acto” sexual. Pero entonces...
Mindfulness para PAS
Mindfulness para PAS y SENSIBILIDAD DE PROCESAMIENTO SENSORIAL (última actualización del artículo: 21/9/2020) Aunque no lo cuento en la presentación que hago sobre mí de este blog, soy PAS . ¿Qué es ser PAS (Persona Altamente Sensible)? Y no, no lo...
Caminoterapia. La línea de la vida
Caminoterapia. La línea de la vida. Camino de Santiago Francés desde Burgos a Sahagún. Debido a la crisis sanitaria y a mis estudios, desde diciembre 2019/enero 2020 que hice unas etapas del Camino de Uclés, no había vuelto a salir a caminar varios días...
Sensaciones durante la meditación
Aunque está demostrado científicamente que la práctica meditativa afecta a la función del sistema nervioso central y autónomo, activa las estructuras neuronales involucradas en la atención y regula las emociones, además la meditación se asocia con cambios en la...
Mindfulness Coaching y Psicología Positiva: que no te engañen
No, mindfulness no es pensar siempre en positivo. La psicología positiva tampoco es pensar siempre en positivo. El coach NO es un señor o señora que se dedica a lanzar frases positivas ni a decirte lo que tienes que hacer. A veces me da la sensación de que el...
Terapia de Aceptación y Compromiso – ACT
¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? La Terapia de Aceptación y Compromiso también conocida como “ACT” por sus siglas en inglés “Acceptance and Commitment Therapy”, es una terapia de tercera generación englobada en las denominadas “Terapias Contextuales”. ¿Y...