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¿Soy autista o tengo autismo? Lenguaje, identidad y autismo en adultos
¿Es más correcto decir “soy autista” o “tengo autismo”? Una de las preguntas más frecuentes —y más cargadas de significado— en torno al autismo no tiene que ver con criterios diagnósticos ni con escalas clínicas, sino con el lenguaje: A primera vista puede parecer una...
Autismo y multitarea en adultos: no es falta de capacidad, sino de compatibilidad neurológica
Autismo y multitarea. La multitarea suele presentarse como sinónimo de eficiencia, productividad y buen funcionamiento cognitivo. Sin embargo, para muchas personas autistas adultas, la multitarea no solo no mejora el rendimiento, sino que se convierte en una fuente...
Autismo y ansiedad social en adultos: diferencias, similitudes y errores diagnósticos
El autismo y la ansiedad social se confunden con mucha frecuencia, especialmente en personas adultas y, aún más, en casos de diagnóstico tardío. Desde fuera, la evitación social, el malestar en interacciones o la fatiga tras el contacto social pueden parecer...
Autismo y socialización: ¿Es necesario socializar para tener una vida rica?
¿Es necesario socializar para tener una vida rica? Reflexiones desde el autismo Somos seres sociales. Eso no lo vamos a negar jamás. En nuestra sociedad, la idea de que la vida social es sinónimo de vida plena está profundamente arraigada. Desde pequeños se nos repite...
Petretxema
Hoy llueve en el Valle de Hecho. Ayer se puso a llover al regresar al refugio de Linza cuando apenas quedaba luz bajando del Petretxema. La lluvia nos respetó durante el día, pero no lo hizo el viento. El viento sopló durante toda la mañana y al medio día. Dejó de...
Caminar por montaña no es una actividad deportiva
Para mí "caminar por montaña" no es una actividad deportiva, ni siquiera diría que es una actividad placentera. No quiero considerarlo “actividad” ni me considero “montañera”. Para mí caminar por montaña es una manera de acercarme a mí misma, de acercarme a algo...
Autismo, ansiedad y fatiga
Tras año y medio de mi diagnóstico de autismo, lo que más me sigue costando es cambiar mi conducta hacia un autocuidado real. Sí he hecho avances, pero hay cosas que todavía me siguen costando. Por ejemplo comunicar que necesito (y concederme) un unos días para estar...
Autismo ¿qué es el masking?
¿Qué es el masking? El masking en autismo (también llamado camuflaje o enmascaramiento) es el esfuerzo consciente o inconsciente que muchas personas autistas realizan para ocultar o disimular sus características autistas con el fin de encajar en un entorno social no...
No tienes que hacerlo todo solo
He nadado muchas veces en el Mediterráneo. Es el mar más cercano a casa, está calentito y cuando no hay olas es un placer infinito. En el Cantábrico o en el Atlántico he nadado muy poco. Está frío y lleva mucha más fuerza. Pero cuando me meto en el Mediterráneo...