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El Poder del Mindfulness para Adultos Autistas
El Poder del Mindfulness para Adultos Autistas de Grado 1 ¿Puede ayudarnos la práctica de meditación? Aprendí meditación en los años 90, cuando era cría. Tendría 10 años. Mucho más tarde, descubrí eso de Mindfulness. Lo cuento en mi ebook TRANCE. Yo ya era autista,...
Relación Terapéutica
En el mundo de la psicología, la relación terapéutica entre el terapeuta y el paciente es fundamental para el éxito de la terapia. Esta relación, basada en la confianza, la empatía y la comprensión, puede marcar la diferencia en el proceso de recuperación y...
Autismo y rigidez cognitiva
Autismo y rigidez cognitiva relacionada con los cambios de planes repentinos. Llevo trabajando la “flexibilidad cognitiva” desde hace muuuuuuuuuuuuuuchos años. La meditación ayuda. Antes, cuando era cría, si alguien me cambiaba los planes me enfurecía máximo, me...
Autismo. Diario de otro diagnóstico tardío
"Autismo. Diario de otro diagnóstico tardío" es el subtítulo de mi último e-book: "El faro que ilumina mis sombras". En él voy relatando mi diario durante 6 meses, hasta que descubrí a través de un camino intenso de indagación, pruebas y entrevistas con una...
Trastorno Límite de Personalidad
Trastorno Límite de Personalidad (TLP). OJO: jamás te autodiagnostiques nada. Si tienes dudas, acude a un profesional de la salud mental (a los coaches cuánticos o los unicornios, déjalos para otros menesteres). Ten en cuenta que, muchas características de muchos...
Las OTRAS Fallas de Valencia
Las Fallas de Valencia descritas desde la realidad de una valenciana con un poco de hipersensibilidad auditiva, con dificultades para filtrar y discriminar los sonidos y en general con una percepción y un procesamiento atípico del mundo. Esa soy yo, pero no soy la...
Neurobiología de Mindfulness
¿Qué es la neurobiología de mindfulness? Son las áreas cerebrales implicadas en la práctica de mindfulness. ¿Qué es mindfulness? Es una forma de prestar atención conscientemente al momento presente, sin juzgarlo. Puede implicar enfocarse en la respiración, las...
Relaciones Sociales Sanas
¿Qué características tienen las relaciones sociales sanas? Con relaciones sociales me refiero a relaciones de amistad, pareja, familia, trabajo o cualquier otro tipo de relación duradera en el tiempo. Este post está inspirado por un amigo de la infancia. Esta tarde...
Cómo Entrar en Trance
Puedes encontrar en el blog muchos artículos sobre meditación y trance, pero aquí tienes uno específico sobre cómo puedes entrar en trance. Puedes completarlo con el vídeo de mi canal de youtube, te pondré el link más abajo. ¿Alguna vez has sentido la necesidad de...