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Medita y conviértete en maestro Jedi de la calma

Medita y conviértete en maestro Jedi de la calma

Practica mindfulness y te convertirás en el maestro Jedi más calmado del universo. ¡Mentira! 😀 Jeje. No, mindfulness NO es la panacea para ser seres inertes, nada reactivos, nada sensitivos o estar siempre en calma. Nada de eso. Mindfulness tiene muchos beneficios,...

Beneficios de caminar para el trastorno afectivo estacional

Beneficios de caminar para el trastorno afectivo estacional

Creo que he escrito pocos artículos en este blog sobre los beneficios de caminar por entornos naturales 🙂 (tono irónico máximo activado). Pero es que, acabo de volver de estar un par de días por el Pirineo caminando un poquito y, personalmente, he experimentado esos ...

Un día sin redes sociales

Un día sin redes sociales

Decidí estar ayer, el 1 de julio, sin redes sociales. Solo ese día. A ver si era capaz... En mi caso la única red social que puede preocuparme, es Facebook; porque es en la que paso más tiempo. Pero para otras personas puede ser Tik Tok, IG, Whatsapp, Tinder, Twitter,...

El Camino de Santiago como Terapia

El Camino de Santiago como Terapia

Muchos decimos que el Camino de Santiago es el mejor psicólogo y muchos otros opinamos que hacer el Camino de Santiago es una terapia en sí misma. Muchos psicólogos lo recomendamos. Sí que hay evidencia científica de que el Camino de Santiago mejora el bienestar...

Camino de Santiago. La mochila de la vida.

Camino de Santiago. La mochila de la vida.

Siguiendo en la línea del artículo anterior de este blog, me fui al Camino Primitivo. Tuve la suerte de que no recordaba muchas cosas de mi primera vez. Tuve la suerte de ir con la mente totalmente abierta a que fuese un camino distinto. Y lo disfruté. Lo disfruté...

Camino de Santiago. La magia de la primera vez

Camino de Santiago. La magia de la primera vez

La magia de la primera vez. La foto la hice en 2013, etapa Hospitales. Camino Primitivo. Aunque sé que algunos tramos del Primitivo han sido calcinados por las llamas, quiero volver a pasar por ahí. Otra metáfora de la vida: calcinar, desaparecer y florecer. Muchas...

Miedo a sentir en las relaciones

Miedo a sentir en las relaciones

Este texto viene inspirado por lo que estoy viendo en mis sesiones online y por lo que estoy viendo a mi alrededor. Y también por un post de mi amiga Facebookera  Sara. Se ha instaurado en una parte de la sociedad una especie de miedo a sentir en las relaciones...

¿Qué nos aportan los estados de trance?

¿Qué nos aportan los estados de trance?

Sin los límites de la percepción, la realidad sería infinita. ¿Para qué nos sirven los estados no ordinarios de conciencia? ¿Qué nos aportan esos estados de "trance"? Si alguien algún día lo averigua a ciencia cierta, que me lo diga. Creo que la naturaleza no gastaría...

Frases de psicología positiva

Frases de psicología positiva

Todas esas frases misterwonderfulianas descontextualizadas y soltadas al universo así para quien las quiera leer, iluminarse con ellas y que la autoestima les suba a niveles estratosféricos por arte de magia, no tienen nada que ver con la verdadera psicología...

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