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Fantasías Sexuales
¿Que son las fantasías sexuales? Las fantasías sexuales son pensamientos e imágenes sobre temas sexuales que nos llevan a sentir sensaciones corporales placenteras. Como están en nuestra imaginación, podemos transformar estos pensamientos o imágenes en lo que más nos...
Sexo e Internet
¿Masturbación?, ¿sexo?, ¿chutes de cariño a golpes de ratón?, ¿seducción con palabras en el chat o sexo puro?, ¿relaciones cibersexuales?, ¿sexo seguro?, ¿pornografía y acoso sexual?, ¿pederastia? Todo esto y mucho más, existe cuando se...
Mitos relacionados con la sexualidad
Un mito es una narración imaginaria que intenta dar una explicación a la realidad. En el contexto sexual todavía a día de hoy existen muchos mitos en alguna parte de la sociedad mundial y estos mitos son causantes de algunos problemas (problemas más o menos graves y...
El arte de detenerse
El arte de detenerse. Mindfulness es detenerse. Mindfulness es observar con ojos de principiante. He salido esta mañana a dar un paseo con intención de prestar atención plena a todo aquello que me apeteciese. Me he ido a un parque urbano de la ciudad. A...
Mindfulness para niños y adolescentes
Este pequeño post es tan solo una invitación a madres, padres y tutores o cuidadores a que enseñen a practicar mindfulness a niñas, niños y adolescentes. Aunque la publicación científica sobre cómo actúa mindfulness practicado por los menores de edad no es tan extensa...
Respuesta sexual femenina
Sobre las fases de la respuesta sexual femenina podría escribir un poético paralelismo con una cordillera de varias cumbres y mesetas. Pero como este blog está enfocado a la salud, lo voy a escribir en un registro claro y más aburrido. Además, aunque las metáforas me...
Presencias fantasmagóricas en el Camino de Santiago
¿Fantasmas, duendes, hadas, energías, presencias, espíritus, meigas…? ¿O todo producto de nuestra imaginación? Sea lo que sea, muchos son los peregrinos que aseguran (yo también y soy agnóstica) que en el Camino de Santiago hay algo que se escapa de lo racional....
Momento histórico y Mindfulness
En pleno confinamiento a consecuencia del covid-19 que sin duda, pasará a la historia mundial, muchas personas han tenido que cambiar sus rutinas. A algunos les afectará más psicológicamente y físicamente; a otros menos. Una vez más, son grandes perjudicados (aparte...
Equilibrio emocional y Mindfulness
Espero que este post os inspire para practicar una de las 7 actitudes básicas de Mindfulness: “ceder”. Aprendiendo a “soltar” contribuimos a mantener nuestro equilibrio emocional. Este post me viene inspirado por una pregunta de mi clienta nº 001 del Taller de 8...