por Nieves Casanova | Ene 6, 2021 | El Clímax de la Psicología
En este artículo voy a utilizar una metáfora de coches, rotondas, carreteras, personas y caminos de tierra para hacer una aproximación al malestar con mindfulness; a cómo transitarlo con atención plena. Pero vamos a comenzar comentando un poco sobre la evitación...
por Nieves Casanova | Jun 2, 2020 | El Clímax de la Psicología
El arte de detenerse. Mindfulness es detenerse. Mindfulness es observar con ojos de principiante. He salido esta mañana a dar un paseo con intención de prestar atención plena a todo aquello que me apeteciese. Me he ido a un parque urbano de la ciudad. A...
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