por Nieves Casanova | Mar 21, 2023 | Emociones, Relaciones
Este texto viene inspirado por lo que estoy viendo en mis sesiones online y por lo que estoy viendo a mi alrededor. Y también por un post de mi amiga Facebookera Sara. Se ha instaurado en una parte de la sociedad una especie de miedo a sentir en las relaciones...
por Nieves Casanova | Feb 2, 2023 | Emociones
No alimentes al miedo Sueña, vive, crea. Disfruta del camino del aprendizaje. Fluye con el miedo; si un día te das la vuelta y está ahí, invítalo a café; cuéntale tus proyectos. ¿Te quiere acompañar? Vale, no lo niegues, acepta que te acompañe; simplemente no lo...
por Nieves Casanova | Ago 19, 2022 | Emociones
Y el cielo… el cielo es naranja, lleno de humo. No se ve el sol y se respiran cenizas. Las llamas son lenguas de fuego que engullen todo a su paso. Los majestuosos árboles que durante el año parecen inquebrantables, desaparecen en segundos. Dos ciervos huyen...
por Nieves Casanova | Feb 8, 2020 | Mindfulness Meditación y Trance
Espero que este post os inspire para practicar una de las 7 actitudes básicas de Mindfulness: “ceder”. ¿Cómo gestiono las emociones con mindfulness? El primer paso es que te des cuenta de esa emoción. De su existencia. Aprendiendo a “soltar” contribuimos a mantener...
por Nieves Casanova | May 13, 2019 | Mindfulness Meditación y Trance
La función principal que debía desempeñar en mi antiguo trabajo de atención al público era la escucha activa. Para averiguar lo que la otra persona nos dice verbalmente y también lo que nos dice a través de su expresión corporal: la mirada, el movimiento de piernas y...
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