por Nieves Casanova | Abr 7, 2022 | Mindfulness Meditación y Trance
Había estado algunas veces. Siempre noté algo especial en este lugar. Me maravillaba colocarme en su centro. Era como una puerta a otro mundo. A otro lugar. «La puerta a otra realidad, donde empieza el viaje chamánico» , es el título de este artículo, pero hace...
por Nieves Casanova | Sep 28, 2021 | Mindfulness Meditación y Trance
Ayer fue un día muy especial, cargado de aprendizaje y energías. Fue el día que conocí a la kundalini de carne y hueso. Le pongo el nombre ficticio de Kundalini, así con mayúscula, porque es una persona que ha recorrido un proceso complejo con la supuesta energía...
por Nieves Casanova | Jul 30, 2021 | Mindfulness Meditación y Trance
¿Sufres de dolor crónico o estás atravesando una etapa de tu vida donde el dolor es el protagonista? ¿Qué tal lo gestionas? Convivir con el dolor es muy desesperante, pero se puede aliviar el dolor con mindfulness. Te voy a explicar cómo hacerlo, pero antes te...
por Nieves Casanova | Mar 30, 2021 | Mindfulness Meditación y Trance
Cultivar la calma a través de la meditación se puede. Reducir el estrés se puede. La reducción del estrés a través de mindfulness es uno de los procesos más investigados y con resultados excelentes. Existe un programa denominado “Programa de reducción del estrés...
por Nieves Casanova | Feb 21, 2021 | Mindfulness Meditación y Trance
Si practicamos meditación desnudos podemos ser más conscientes de la sensación de los elementos naturales en nuestra piel. Si estamos vestidos, podemos ser conscientes del contacto de la ropa en nuestra piel. Así que no importa estar vestidos o desnudos. Se trata sólo...
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