por Nieves Casanova | Jun 28, 2022 | El Clímax de la Psicología
Se acaba junio y yo sin artículo del mes… En algún momento decidí escribir un artículo al mes para el blog. Pero desde mayo el tiempo se me ha pasado volando. Mucho tiempo he estado estudiando y otro poco soñando y divagando. También meditando y “chamaneando”. Así que...
por Nieves Casanova | Nov 23, 2021 | El Clímax de la Psicología
Los retiros están de moda, pero ¿por qué un retiro de silencio y meditación no es apto para todo el mundo?. Vamos a plantear primero qué puede ocurrir durante diez días seguidos de meditación y silencio absoluto, donde vamos a prescindir del teléfono móvil y de las...
por Nieves Casanova | Oct 19, 2021 | El Clímax de la Psicología
Puedes hacer ejercicios de mindfulness en cualquier momento y en cualquier lugar. También en cualquier posición. Pero si queremos adoptar una actitud formal, es importante seguir estas 7 pautas previas a la práctica de meditación: La importancia de la postura. Para no...
por Nieves Casanova | Sep 3, 2021 | El Clímax de la Psicología
¿Sabías que puedes utilizar los aceites esenciales para adentrarte en el mundo de la meditación y mejorar tu atención plena? Si eres amante del mundo de la aromaterapia y el mindfulness quédate porque a continuación te voy a contar cómo te ayudan los aceites...
por Nieves Casanova | Jul 30, 2021 | El Clímax de la Psicología
¿Sufres de dolor crónico o estás atravesando una etapa de tu vida donde el dolor es el protagonista? ¿Qué tal lo gestionas? Convivir con el dolor es muy desesperante, pero se puede aliviar el dolor con mindfulness. Te voy a explicar cómo hacerlo, pero antes te...
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