Mindfulness para PAS

Mindfulness para PAS

Mindfulness para PAS y SENSIBILIDAD DE PROCESAMIENTO SENSORIAL (última actualización del artículo: 21/9/2020) Aunque no lo cuento en la presentación que hago sobre mí de este blog, soy PAS . ¿Qué es ser PAS (Persona Altamente Sensible)?  Y no, no lo...
Mindfulness para dormir

Mindfulness para dormir

Aquí tienes un audio de mindfulness para dormir. Para inducir a un sueño profundo y reparador. Pasamos la tercera parte de nuestra vida durmiendo. La cantidad necesaria de sueño en el ser humano suele ser de unas 8 horas diarias aunque depende de factores...
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