por Nieves Casanova | Sep 23, 2024 | Emociones, Psicología Clínica
Los neuroquímicos de mi cerebro están volviendo a ser ellos mismos, poco a poco. Estoy dejando gradualmente de tomar fluoxetina (es un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina ISRS) y mi cerebro lo nota. ¿Resultado? Voy recuperando mi intensidad emocional...
por Nieves Casanova | Ago 22, 2024 | Autoestima, El Clímax del Caminante, Emociones
Salir de la zona de confort. Seguro que habéis escuchado millones de veces esa frasecita… bien. Pues sobre esto va el artículo, pero con un toque personal y especial… Sabéis que soy muy fan de la psicología positiva, pero de la de verdad. El término “psicología...
por Nieves Casanova | Jul 13, 2024 | Autoestima, Emociones, Psicología Clínica
Gestiona Tus Pensamientos con ACT – Terapia de Aceptación y Compromiso – Defusión Cognitiva. ¡No permitas que tus pensamientos te atrapen! Existen varias técnicas para la gestión de pensamientos. Algunas de ellas, desde el enfoque de la terapia Cognitivo...
por Nieves Casanova | Jun 30, 2024 | Autoestima, Emociones, Mindfulness Meditación y Trance, Psicología Clínica
El Poder del Mindfulness para Adultos Autistas de Grado 1 ¿Puede ayudarnos la práctica de meditación? Aprendí meditación en los años 90, cuando era cría. Tendría 10 años. Mucho más tarde, descubrí eso de Mindfulness. Lo cuento en mi ebook TRANCE. Yo ya era autista,...
por Nieves Casanova | Jun 3, 2024 | Autoestima, Emociones, Psicología Clínica, Relaciones
En el mundo de la psicología, la relación terapéutica entre el terapeuta y el paciente es fundamental para el éxito de la terapia. Esta relación, basada en la confianza, la empatía y la comprensión, puede marcar la diferencia en el proceso de recuperación y...
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