por Nieves Casanova | Mar 30, 2021 | Mindfulness Meditación y Trance
Cultivar la calma a través de la meditación se puede. Reducir el estrés se puede. La reducción del estrés a través de mindfulness es uno de los procesos más investigados y con resultados excelentes. Existe un programa denominado “Programa de reducción del estrés...
por Nieves Casanova | Feb 27, 2021 | El Clímax del Caminante
Retrato de un ascenso imposible, caminoterapia es el título perfecto para enmarcar la aventura de esta travesía. Mindfulness y un espectro casi al final de la ruta fueron los protagonistas de esta historia. Día intenso de caminoterapia por las montañas de Alicante. El...
por Nieves Casanova | Ene 8, 2021 | Mindfulness Meditación y Trance
Reflexiones personales con café (sin evidencia científica) sobre los conflictos entre ciencia y espiritualidad.Ayer estuve leyendo sobre Psicología Transpersonal porque, aunque había oído hablar de ella no sabía bien su procedencia ni en qué consistía exactamente....
por Nieves Casanova | Dic 10, 2020 | El Clímax del Caminante
A la vista del gráfico de la portada, la mayoría de participantes en la encuesta consideran que el Camino de Santiago y el Senderismo aportan cosas diferentes a nivel psicológico, mental o espiritual. Solo 9 personas de 143 sienten que les aporta exactamente lo mismo....
por Nieves Casanova | Nov 13, 2020 | Mindfulness Meditación y Trance
La espiritualidad y por supuesto mindfulness se está poniendo o se ha puesto de moda en occidente (y pocas cosas buenas traen las modas) y yo soy una total defensora de mindfulness pero también soy antimodas, llevo un tiempo leyendo sobre el llamado Bypass Espiritual...
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