por Nieves Casanova | May 1, 2024 | Autoestima, Emociones, Psicología Clínica
«Autismo. Diario de otro diagnóstico tardío» es el subtítulo de mi último e-book: «El faro que ilumina mis sombras». En él voy relatando mi diario durante 6 meses, hasta que descubrí a través de un camino intenso de indagación, pruebas y entrevistas con una...
por Nieves Casanova | Abr 11, 2024 | Autoestima, Emociones, Psicología Clínica
Trastorno Límite de Personalidad (TLP). OJO: jamás te autodiagnostiques nada. Si tienes dudas, acude a un profesional de la salud mental (a los coaches cuánticos o los unicornios, déjalos para otros menesteres). Ten en cuenta que, muchas características de muchos...
por Nieves Casanova | Sep 3, 2023 | Emociones, Mindfulness Meditación y Trance
Practica mindfulness y te convertirás en el maestro Jedi más calmado del universo. ¡Mentira! 😀 Jeje. No, mindfulness NO es la panacea para ser seres inertes, nada reactivos, nada sensitivos o estar siempre en calma. Nada de eso. Mindfulness tiene muchos beneficios,...
por Nieves Casanova | Ago 22, 2023 | Autoestima, El Clímax del Caminante, Emociones
Creo que he escrito pocos artículos en este blog sobre los beneficios de caminar por entornos naturales 🙂 (tono irónico máximo activado). Pero es que, acabo de volver de estar un par de días por el Pirineo caminando un poquito y, personalmente, he experimentado esos ...
por Nieves Casanova | Jun 25, 2021 | Mindfulness Meditación y Trance
Mindfulness para urbanitas estresados… Pero Nieves, ¡si tú eres de monte! ¡Jussss! A ver qué nos vas a contar… Bueno sí, soy de monte un poco. Pero vivo en ciudad. Me crié entre ciudad y campo. Y desde bien pequeña notaba los cambios de ritmo cuando estaba...
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