por Nieves Casanova | Feb 23, 2023 | Autoestima
Pensamientos vagabundos. Cimientos de arena suelta. Estructura cambiante. Incertidumbre. Miedo a carecer de sostén; emoción errante, perdida; pensamientos vagabundos que caminan sin rumbo. Necesitamos estructuras flexibles y fuertes; raíces que nos abracen, que nos...
por Nieves Casanova | Nov 17, 2022 | Autoestima
¿La asertividad es saber decir “no”? No, no. La asertividad no es eso. Pero la asertividad está relacionada con el arte de saber decir “no”. Porque sí, a veces es un arte. Hay muchas maneras de decir «no». Hace unas semanas, una amiga peregrina me preguntaba si tenía...
por Nieves Casanova | Ago 2, 2020 | Mindfulness Meditación y Trance
¡No, mindfulness no es pensar siempre en positivo! Ahora que está tan de moda el mindfulness, el coaching y la psicología positiva, es necesario que no te engañen. Porque se utilizan mucho estos términos y ¡a veces me da la sensación de que nos quieren vender la moto!...
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